2021/07/02クラブアーリエ
マインドフルネス体験会を開催しました!!
Club Arie マインドフルネス体験会を開催!!
マインドフルネスってご存じですか?
瞑想を通じて心や体を休めたり、リセットしたり・・・
私の勝手なイメージは・・・ただのリラックスでした(^^ゞ
ちょっと違いましたね(^^;企業でも社員研修で取り入れているとかいないとか?
芸能人だとローラやミランダカー、イチローなどのアスリートも瞑想の時間を
取り入れているそうです。
私もやっと習慣になりつつあり、今までとは違ういろんな体験ができています。
夢を見なくなりぐっすり寝むれたり、仕事の効率が上がったり、未来を信じられるようになったり!!
とてもいい効果です(^▽^)/
講師の章吾先生は超イケメン!!そこに反応してしまいますが、前職は日本でも有数の
人材育成会社にてコンサルタントを務められており実績に関してもしっかりと出されてきた方です。
マインドフルネス、興味がある方は担当コンサルタントにお声掛けください。
豊かな精神を作るのにおすすめです!!
私ももっとマインドフルネスを取り入れていこうと思います!!
Arie代表 池森璃枝